Mijn werkwijze
Op de voorgaande pagina’s heb ik uitgelegd hoe je lichaam je waarschuwt wanneer je uit balans bent en hoe volgens de theorie achter EFT een energieverstoring daarbij een rol kan spelen.
Op deze pagina leg ik uit hoe ik daar tijdens mijn Gerichte Herstelinterventie mee werk.
Mijn werkwijze is gebaseerd op Emotional Freedom Techniques (EFT), maar ik heb de toepassing daarvan in de loop van de jaren verder ontwikkeld op basis van mijn ervaringen met cliënten.
We beginnen met een concrete gebeurtenis
We werken met een gebeurtenis of situatie waar je nog steeds negatieve emoties bij ervaart.
Ik vraag je bewust aan die gebeurtenis terug te denken.
Als die nog niet emotioneel is verwerkt, ontstaat de negatieve emotie vanzelf. Met die emotie gaat ook een onaangenaam lichamelijk gevoel gepaard.
Ik vraag je:
- welke emotie je ervaart;
- waar je het daarmee gepaard gaande gevoel in je lichaam voelt;
- hoe sterk dat lichamelijke gevoel op dat moment is op een schaal van 0 tot 10.
Die intensiteit gebruiken we tijdens de behandeling om vast te stellen wat er verandert.
Gericht werken aan de verstoring
Vervolgens starten we met de behandeling.
Daarbij combineer ik:
- het kloppen op een vaste reeks acupunctuurpunten;
- aandacht gericht op het lichamelijke gevoel dat met de emotie gepaard gaat;
- zorgvuldig gekozen zinnen die aansluiten bij wat jij zelf over de gebeurtenis en je gevoelens hebt verteld;
- een gerichte ademhalingsoefening.
Ik werk niet met standaardzinnen. De woorden moeten aansluiten bij jouw eigen ervaring. Als iets wat ik zeg niet klopt of niet bij je past, geef je dat aan en passen we het aan.
We werken daarin samen.
Het lichamelijke gevoel als meetpunt
Na iedere behandelronde vraag ik alleen hoe sterk het lichamelijke gevoel nog is.
Dat kan bijvoorbeeld beginnen op 10 en na een eerste ronde zijn verminderd naar 7.
Na een volgende ronde kan het bijvoorbeeld 3 zijn, daarna 1 en uiteindelijk 0.
Zolang het lichamelijke gevoel nog aanwezig is, blijven we ermee werken.
Daardoor kun je zelf van ronde tot ronde vaststellen wat er verandert.
Pas bij 0 volgt de controle
Wanneer het lichamelijke gevoel volledig verdwenen is en dus op 0 staat, volgt een belangrijke controle.
Ik vraag je opnieuw bewust terug te denken aan de oorspronkelijke gebeurtenis.
Dan kijken we of daarbij nog een negatieve emotie ontstaat.
Vaak blijkt dat de eerder aanwezige emotie niet meer kan worden opgeroepen.
Ontstaat er toch nog een negatieve emotie, dan vraag ik opnieuw waar het daarmee gepaard gaande lichamelijke gevoel wordt ervaren en hoe sterk dat is.
Vervolgens behandelen we ook die reactie totdat het lichamelijke gevoel weer op 0 staat.
Daarna volgt opnieuw de controle door terug te denken aan de oorspronkelijke gebeurtenis.
Wanneer is de energieverstoring opgeheven?
Wanneer je bewust aan de gebeurtenis kunt terugdenken zonder dat de behandelde negatieve emotie en het daarmee gepaard gaande onaangename lichamelijke gevoel nog ontstaan, beschouw ik de energieverstoring die bij die emotie hoorde als opgeheven.
De herinnering zelf is daarmee natuurlijk niet verdwenen.
Je weet nog steeds wat er is gebeurd.
Maar je lichaam hoeft je niet langer met die negatieve emotie en dat nare lichamelijke gevoel te waarschuwen.
Voor mij betekent dat dat je ten aanzien van die emotie weer in balans bent.
Eén gebeurtenis kan meerdere emoties bevatten
Bij één gebeurtenis kunnen verschillende emoties een rol spelen.
Je kunt bijvoorbeeld eerst vooral boosheid ervaren, terwijl daaronder ook verdriet, angst, schuld, schaamte of machteloosheid aanwezig blijkt te zijn.
Daarom controleren we na het verdwijnen van een emotie of de herinnering nog een andere negatieve emotie veroorzaakt.
Als dat zo is, behandelen we ook die emotie op dezelfde manier.
Pas wanneer je aan de gebeurtenis kunt terugdenken zonder dat daarbij nog negatieve emoties en de daarmee gepaard gaande nare lichamelijke gevoelens ontstaan, beschouw ik die gebeurtenis in zijn geheel op dat moment als emotioneel verwerkt.
Jij bepaalt waaraan we werken
Jij bepaalt zelf welke problemen en gebeurtenissen je tijdens de behandeling wilt aanpakken.
Ik help je vervolgens om per gebeurtenis te onderzoeken welke emoties en lichamelijke gevoelens daarbij nog aanwezig zijn en begeleid je tijdens de interventie.
Het gaat om jouw ervaring.
Daarom is het belangrijk dat je aangeeft wanneer woorden niet kloppen, wanneer een gevoel verandert of wanneer er een andere emotie naar voren komt.
Hoe lang duurt een behandeling?
Een behandeling duurt doorgaans ongeveer anderhalf uur.
Gemiddeld zijn twee tot vier sessies nodig. Hoeveel behandelingen uiteindelijk nodig zijn, hangt af van de hoeveelheid en de ernst van de problemen en gebeurtenissen waaraan je wilt werken.
Ik spreek altijd minimaal twee behandelingen af. Na een eerste behandeling kan het probleem waarvoor je kwam opgelost lijken, terwijl later nog andere, daarmee samenhangende problemen of emoties naar voren komen. Tijdens de tweede afspraak controleren we daarom zorgvuldig of er nog iets is dat aandacht nodig heeft. Als dat niet zo is, kan die controle kort zijn en hoeven er geen verdere behandelingen te volgen.
Bekijk
Ervaringen van cliënten
Wil je weten hoe andere cliënten deze manier van werken hebben ervaren?
Op deze website staan 188 ervaringen waarin cliënten zelf beschrijven waarvoor zij hulp zochten, hoe zij de behandeling hebben ervaren en wat er voor hen veranderde.