Mijn werkwijze
Wanneer een emotionele reactie blijft terugkomen, zit die niet alleen in het verhaal, maar vooral in hoe je lichaam daarop reageert.
Daar richt ik mij op.
Mijn interventie is praktisch en doelgericht:
we werken direct met die reactie, zodat die kan veranderen.
Wat we doen tijdens een sessie
We werken met een concrete situatie waarin je merkt dat het vastzit.
Dat kan een herinnering zijn, een terugkerend gevoel of iets waar je steeds opnieuw tegenaan loopt.
Je hoeft het niet uitgebreid te analyseren. Het gaat erom dat je voelt wat er gebeurt.
Daar richten we ons op.
Hoe we werken met die reactie
Tijdens een sessie werken we direct met wat je in je lichaam ervaart.
Dat doen we door:
- je aandacht gericht te houden op wat je voelt
- je te begeleiden met gerichte zinnen die aansluiten op jouw situatie
- en lichte fysieke prikkels te gebruiken, zoals het kloppen op specifieke punten op het lichaam
Die combinatie zorgt ervoor dat de reactie van je lichaam kan veranderen.
Wat er dan verandert
Als die reactie verandert, verandert ook hoe je het ervaart.
Wat eerst spanning gaf, wordt rustiger. Wat eerst vastzat, komt weer in beweging.
Daardoor verdwijnt vaak ook de emotionele lading die eraan gekoppeld was.
Waarom dit vaak snel werkt
Veel mensen blijven hangen in het analyseren van hun probleem. Maar zolang de reactie van het lichaam hetzelfde blijft, verandert er weinig.
Door daar direct op te werken, ontstaat vaak snel beweging en kan herstel soms verrassend snel gaan.
Lees meer over
Praktisch
Een sessie duurt ongeveer 90 minuten.
Je hoeft niets voor te bereiden.
Het enige wat nodig is, is dat je bereid bent om te voelen wat er speelt.